Potocznie zwane chodzenie z kijkami, czyli Nordic Walking, to aktywność fizyczna, która niemalże nie ma przeciwwskazań. Wymaga niewielkiego wysiłku, nie obciąża stawów ani kręgosłupa, a ma dobroczynny wpływ na wszystkie partie mięśni.

Ponadto jest to idealna forma wspólnego spędzania czasu na świeżym powietrzu, czy to z rodziną, czy znajomymi. Na wyjazdach zdrowotnych pozwala nawiązać nowe znajomości, miło, przyjemnie i przede wszystkim aktywnie spędzić czas. Dlatego też NW jest tak popularne w sanatoriach i innych ośrodkach oferujących pobyty lecznicze i z zabiegami.